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    易怒商數測試

    1. 登錄后可以保存測試結果, 沒有賬號可以先 注冊 一個。
    2. 本測試來自中國城市出版社《伯恩斯新情緒療法》中的諾瓦克憤怒程度量表,非診斷量表,提供給大家自檢情緒狀況用。
      你想知道你的易怒商數(Irritability Quotient,簡稱IQ),它指出的是你在日常生活中所吸納的憤怒情緒和惱怒情緒的數量。

      測試指導語

      * 仔細閱讀以下 25 個可能會讓你生氣的情景;
      * 按照常規情況作出最合理的估算,估算自己在一般情況下會對列出的心煩事如何反應;
      * 即使它們遺漏了許多可能發生的重要細節(例如當天的情行是怎么樣的、事件里又涉及了哪些人等等),你也要作出最合理的估算;
      * 建議一周做一次。

      本次測試共 25 題

      • 1. 你迫于無奈,被維修工敲詐了一頓。
      • 2. 你在停車場你不小心進錯了道。剛一下車,就有人朝你吼:“你到底會不會開車?”
      • 3. 你的車停在紅燈前,可后面的家伙卻一個勁地猛按喇叭。
      • 4. 有個人對某個問題本來知之甚少,可他(或他)還要固執地和你爭論個沒完。
      • 5. 你開車時不小心陷入泥潭或者雪窩里。
      • 6. 你在咖啡館拿著4杯咖啡,好不容易快走到桌前,可有人撞到你了,咖啡全灑了。
      • 7. 有人欺騙你。
      • 8. 你忙了一整天,可你的室友卻開始埋怨你,說你把答應他(或她)的事給忘了。
      • 9. 你剛剛買了一件家電設備,可是打開包裝箱接通電源后,發現它不運轉。
      • 10. 本來要趕著去一個地方,可褲子被鋒利的東西給劃破了,這條褲子還很貴呢。
      • 11. 不小心踩到了一塊嚼過的口香糖。
      • 12. 你想和愛人談一件重要的事,可他(或她)非不讓你說。
      • 13. 你急著要去某個地方,可前面有輛車卻以40公里/小時的速度緩慢前移,可這條路明明可以一小時跑60公里/小時。此時你還不能超車。
      • 14. 從你進商店的那一刻起,售貨員就一直纏著你賣東西。
      • 15. 被人取笑或愚弄。
      • 16. 你已經和人約好去某個地方碰頭,可對方卻在最后一刻爽約了。把你一個人晾在那里。
      • 17. 你用身上的最后一枚硬幣打電話,可是還沒撥完后就斷線了。而硬幣也沒有了。
      • 18. 你已經把東西掛好了,可有人卻把他們碰到地上,而且還不把它們撿起來。
      • 19. 有人做錯了事反而還埋怨你。
      • 20. 你正在與人爭論,卻有人過來多管閑事。
      • 21. 你和其他人都犯了錯誤,可別人僥幸逃過,上司單單把你拎出來批評。
      • 22. 你和別人說話,可對方不理不睬。
      • 23. 你想集中注意力,但旁邊有個人老用腳敲地板響。
      • 24. 你借給別人一本書或者一件工具,后來對方不還了。
      • 25. 經過一小群人身邊時,聽到他們在嘲笑你。

      請完善以下個人信息,這些信息僅用于計算測試結果和個性化測試報告,完全保密。

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